milleks sulle lumelaua või suusaõpetaja?

Näen sageli, kuidas inimesed ilma ühegi teadmiseta mäe otsa viiakse ja nad sealt siis suusad või lumelaud kaenlas peale esimest kukkumist alla jalutavad ning otsejoones varustuse tagasi laenutusse viivad. See on kurb, sest absoluutselt kõik inimesed on võimelised õppima, kuidas suusatada või lauatada ja ohutult mäe peal liigelda.

Kui me võrdleme suusatamise ja lauatamise õppimist näiteks autosõidu õppimisega, siis saame tuua väga palju paralleele. Keegi pole kunagi arvanud, et inimene, kes pole kunagi autoroolis olnud, võiks ühel hetkel minna kesklinna ja istuda autosse ning siis hakata nuputama, kuidas see juhtimine käib. Tore oleks, kui keegi alguses seletaks ja näitaks ette ning siis kuskil platsil saaks teha esimesed proovisõidud. Kui õpilane kardab või ongi aeglasem õppija, siis võiks isegi mitu tundi sealsamas parklas harjutada, enne kui kuhugi liiklusesse minna. Me keegi ei soovitaks ju ühelgi inimesel kohe liiklusesse sukelduda, vaid ikka koos saatjaga, kes on kannatlik ja oskab asjad selgeks teha ning kellel on vastav väljaõpe. Täpselt sama on mäesuusatamise ja lumelauatamisega. Üksinda või mõne sõbra abiga võib see asi olla väga ohtlik nii õppijale kui teistele mäel liikuvatele inimestele. Alustada tuleks päris tasasest maast ning siis järk-järgult uute oskuste kogunedes kõrgemale liikuda ning seda kõike omas tempos. Nagu autosõidus on ka mäespordis omad kindlad sammud ja reeglid, mis tuleb selgeks teha enne “liiklusesse” minemist.

Kõige sagedasem viga

Mäesuusatamist ega ka lumelauatamist ise selgeks ei saa, kuigi võib tunduda, et mis seal siis ikka ära pole - lumi on pehme ja suuskadel või lumelaual libiseda on ju ka lihtne. Tegelikkuses on mäespordi alad küllaltki keerulised ja ka natuke inimese loogikale vastu vaidlevad alad. Näiteks on kõige tavalisem viga, mida inimesed teevad, on see, et nad kallutavad oma keha mäe poole (ülesmäkke), sest psühholoogiliselt tundub siis, et nad on maale lähemal, kui nad peaks kukkuma. Nii nad ei kontrolli oma sõiduriistu ja need tahavad isetegevust teha ja inimene kukubki pikali.

Iseseisvalt õppimine põhjustab mitmeid väiksemaid vigu, mis hiljem takistavad paremini, ohutumalt ja kiiremini suuremates mägedes hakkamasaamist. Üks lihtne põhjus on efektiivsus… Kui su jooksutehnika on väga paigast ära, siis sa ilmselt ei suuda väga pikalt joosta. Mäe peal on sama asi - kui tehnika on nõrk või valed harjumused on sees, siis nädal aega suuremates mägedes ei pruugi olla nauditav. Me kõik tahame aga seda sporti nautida ja mida parem on tehnika, seda rohkem ja kõrgemal me seda nautida saame.

Miks ei peaks sõber või kaaslane suusatama/lauatama õpetama?

Iseseisvalt ja ka sõprade abiga suusatama/lauatama õppimine võib põhjustada psühholoogilise draama õppijale ning võib vabalt juhtuda, et nad ei soovi enam kunagi suuski alla panna. Instruktorite seas levib ütlus: “Kui soovid oma partneriga lahku minna, siis proovi teda suusatama õpetada”.

Väga paljud mu kliendid tulevad minu juurde, sest nende sõber või partner üritas neid suusatama/lauatama õpetada ning sellisel juhul kulub esimene tund ainult nende psühholoogilise blokiga tegelemisele.

Kui nad oleks esimesena instruktori juurde tulnud, oleks me võinud koheselt alustada väikeste sammudega. Instruktorid on läbinud koolituse ning omandanud kindlad meetodid, mis on praktikas järele proovitud ning mille abiga saab inimene omandada uued oskused või lihvida olemasolevaid oskuseid kiiresti ja ohutult. Põhiasjade selgeks tegemine täiesti algajale võtab enamasti pool kuni terve päev. Selle käigus õpime suuskadel/lumelaual seisma, libisema, pidurdama ja pöörama. Just täpselt selles järjekorras ja seda kõike väga tasasel maal. Sealt edasi hakkame liikuma kõrgemale ja vastavalt õppija arengule liigume edasi erinevate pööreteni ning erinevate mäe järskusteni.

Alati on midagi õppida!

Mäesuusa- ja lumelaua sport on väga progressiivne spordiala, millel on ka väga palju erinevaid alamliike näiteks slaalom, gigant-slaalom, puudris rajalt väljas sõitmine, pargi sõit, lumelaua cross, heli skiing jne. Sellest tulenevalt on võimalik neid spordialasid õppida terve oma elu ning ikka jääb veel midagi õppimata. Tahan sellega öelda, et instruktoriga on võimalik kogu seda ala enda jaoks huvitavaks muuta mistahes tasemel te juba olete. Minul on moto ükskõik mille õppimisel alati eeldada, et mul on ikka veel väga palju õppida, isegi kui tundub, et ma olen juba midagi meistri tasemel selgeks saanud.

Millal alustada?

Mäesuusatamise ja lumelauatamisega ei ole kunagi liiga vara ega hilja algust teha. Olen õpetanud 1-aastaseid, kes veel ei räägi, aga on võimelised püsti seisma. Samas olen

õpetanud ka 80+ vanuseid, kes seda sporti hilisemas eas avastavad. Where’s a will there’s a way!!!

Ott Hang

Basic Stoke asutaja/treener